Les trampolines favorisent efficacement le développement physique et mental des enfants. Le mouvement de saut renforce les muscles des jambes et améliore la coordination, tout en stimulant le développement du système vestibulaire, souvent utilisé comme entraînement complémentaire pour les enfants présentant un dysfonctionnement de l'intégration sensorielle.
Au quotidien, ils peuvent servir de jouets de fitness familiaux (par exemple pour les activités de saut entre parents-enfants) ou d'équipement de jeu dans les petites écoles maternelles, aidant les enfants à brûler de l'énergie et à améliorer leur concentration. De plus, certains modèles adultes proposent également des avantages fitness familiaux, permettant à toute la famille d’en profiter.